Geburtstermin berechnen
Schätze den Geburtstermin deines Babys ab dem ersten Tag deiner letzten Periode — mit Zyklus-Anpassung.
Mit diesem Tool kannst du den Geburtstermin berechnen — nach der Naegele-Regel: 280 Tage (40 Wochen) ab dem ersten Tag deiner letzten Menstruation. Ist dein Zyklus länger oder kürzer als die Standard-28 Tage, passt der Rechner die Schätzung entsprechend an, denn mit der Zykluslänge verschiebt sich auch der Eisprung.
Neben dem errechneten Termin siehst du, in welcher Schwangerschaftswoche du heute bist und ungefähr in welchem Trimester. Nur etwa 4–5 % der Babys kommen genau am errechneten Termin zur Welt — die meisten werden innerhalb von zwei Wochen davor oder danach geboren. Betrachte das Ergebnis also als Mitte eines Zeitfensters, nicht als festen Termin.
Alles wird privat in deinem Browser berechnet; die Daten, die du eingibst, werden nie hochgeladen oder gespeichert.
So schätzt du deinen Geburtstermin
- Gib den ersten Tag deiner letzten Menstruation ein — den ersten Tag der Blutung, nicht den letzten.
- Passe deine durchschnittliche Zykluslänge an, falls sie nicht 28 Tage beträgt.
- Lies deinen errechneten Geburtstermin ab — er erscheint sofort.
- Sieh nach, in welcher Schwangerschaftswoche du heute bist und in welchem Trimester.
Warum die Zykluslänge die Schätzung verändert
Die Naegele-Regel geht von einem Eisprung an Tag 14 eines 28-Tage-Zyklus aus. Dauern deine Zyklen 33 Tage, findet der Eisprung wahrscheinlich rund fünf Tage später statt — und die Empfängnis mit ihm. Also verschiebt sich auch der errechnete Termin um etwa fünf Tage nach hinten. Der Rechner nimmt diese Anpassung automatisch anhand deiner eingegebenen Zykluslänge vor.
Ein früher Datierungs-Ultraschall (meist zwischen der 8. und 14. Woche) misst den Embryo direkt und ist genauer als jede Formel auf Periodenbasis. Weichen Ultraschalltermin und Periodendatum um mehr als ein paar Tage voneinander ab, richten sich Ärztinnen und Ärzte normalerweise nach dem Ultraschall.
Wie die Naegele-Regel funktioniert
Die Naegele-Regel addiert 280 Tage — 40 Wochen — zum ersten Tag deiner letzten Menstruation. Eine verbreitete Faustregel lautet: Nimm den Tag der letzten Periode, rechne ein Jahr hinzu, ziehe drei Monate ab und addiere sieben Tage — das ergibt dasselbe Datum. Der Rechner erledigt diese Rechnung direkt für dich.
Die Methode zählt die Schwangerschaft ab der letzten Periode und nicht ab der Empfängnis, sodass die ersten beiden dieser 40 Wochen vor der eigentlichen Empfängnis liegen. Diese Konvention gibt es, weil sich das Datum der Periode viel leichter bestimmen lässt als der Zeitpunkt von Eisprung oder Befruchtung.
Ein durchgerechnetes Beispiel
Hat deine letzte Periode am 1. März begonnen und dauert dein Zyklus die üblichen 28 Tage, ergeben 280 Tage einen errechneten Geburtstermin um den 6. Dezember. Das heutige Datum ordnet dich dann einer bestimmten Anzahl an Schwangerschaftswochen und -tagen zu und einem der drei Trimester.
Bei einem 33-Tage-Zyklus dagegen findet der Eisprung rund fünf Tage später statt, sodass der Rechner den Termin auf etwa den 11. Dezember verschiebt. Gleiches Periodendatum, späterer Termin — ein anschauliches Beispiel dafür, warum es sich lohnt, die Zykluslänge genau anzugeben.
Das Ergebnis und die Trimester verstehen
Der errechnete Termin ist die Mitte eines wahrscheinlichen Geburtsfensters, kein festgelegter Tag. Nur etwa 4–5 % der Babys kommen genau an diesem Tag; die meisten innerhalb von zwei Wochen davor oder danach, und eine erste Geburt fällt oft etwas später aus. Sieh ihn als Mitte einer Spanne von rund 38 bis 42 Wochen.
Die Trimester werden per Konvention ab der letzten Periode gezählt: Woche 1–12 das erste, 13–27 das zweite und ab 28 bis zur Geburt das dritte. Auch „wie weit du bist“ wird in Wochen und Tagen ab der letzten Periode gemessen — deshalb spricht deine Praxis in Wochen statt in Monaten.
Was die Genauigkeit der Schätzung beeinflusst
Die Schätzung ist nur so gut wie ihre Annahmen: ein bekannter, regelmäßiger Zyklus und ein genaues Datum der letzten Periode. Unregelmäßige Zyklen, Unsicherheit über die letzte Periode, kürzlich abgesetzte hormonelle Verhütung oder Stillen können den tatsächlichen Eisprung vom angenommenen Tag wegverschieben und die Verlässlichkeit mindern.
Ein früher Datierungs-Ultraschall, meist zwischen der 8. und 14. Woche, misst den Embryo direkt und ist genauer als jede datumsbasierte Formel. Weichen Ultraschall und Periodendatum um mehr als ein paar Tage voneinander ab, datieren Ärztinnen und Ärzte die Schwangerschaft normalerweise nach dem Ultraschall.
Annahmen und ehrliche Grenzen
Der Rechner setzt eine einzige, gleichbleibende Zykluslänge und einen Eisprung an einem vorhersehbaren Punkt darin voraus. Er kann einen zu späten oder zu frühen Eisprung in einem bestimmten Monat nicht berücksichtigen, ebenso wenig Mehrlingsschwangerschaften (die oft früher zur Welt kommen) oder medizinische Faktoren, die den Zeitpunkt beeinflussen.
Dies ist eine erklärende Schätzung, die nur der Information dient — keine medizinische Beratung und kein Ersatz für die Schwangerschaftsvorsorge. Lass deine Termine von einem Arzt, einer Ärztin oder einer Hebamme bestätigen; sie datieren die Schwangerschaft offiziell — meist per Ultraschall — und begleiten ihren Verlauf.
Verwandte Termine und Berechnungen
Kennst du dein Empfängnis- oder Eisprungdatum, addiere rund 266 Tage (38 Wochen) statt 280, um denselben Geburtstermin zu erreichen — die Perioden-Methode setzt einfach die zwei Wochen vor der Empfängnis vorne dran. IVF-Transfers werden nach dem Alter des Embryos datiert, was noch einmal genauer ist.
Vom errechneten Termin aus kannst du zu nützlichen Meilensteinen zurückrechnen: das Ende des ersten Trimesters etwa in Woche 13, den Organultraschall rund um Woche 18–22 und den Beginn der vollen Reife ab Woche 37. Deine Praxis richtet den Vorsorgeplan an diesen Wochen aus.
Häufig gestellte Fragen
Wie genau ist ein aus der letzten Periode errechneter Geburtstermin?
Es ist eine Schätzung. Nur etwa 1 von 20 Babys kommt am errechneten Tag; die meisten werden innerhalb von zwei Wochen davor oder danach geboren. Ein Ultraschall im ersten Trimester liefert die zuverlässigste Datierung.
Ist das eine medizinische Beratung?
Nein. Dieser Rechner dient nur der Information und ersetzt keine Schwangerschaftsvorsorge. Bestätige deine Termine bei Frauenarzt, Frauenärztin oder Hebamme — die Schwangerschaft wird in der Regel per Ultraschall datiert.
Was mache ich, wenn ich meine letzte Periode nicht mehr weiß?
Nutze deine beste Schätzung und nimm das Ergebnis nur als groben Anhaltspunkt — oder warte auf dein Datierungs-Screening. Im Ultraschall lässt sich das Schwangerschaftsalter aus den Maßen des Embryos auch ganz ohne Periodendatum bestimmen.
Was gilt bei unregelmäßigen Zyklen?
Die Zyklus-Anpassung setzt eine gleichbleibende Länge voraus — bei unregelmäßigen Zyklen sind periodenbasierte Schätzungen weniger verlässlich. Sprich es beim ersten Vorsorgetermin an; ein früher Ultraschall legt den Termin fest.
Ich kenne mein Empfängnisdatum — kann ich das stattdessen nutzen?
Ja, näherungsweise: Addiere 266 Tage (38 Wochen) zum Empfängnisdatum. Die Perioden-Methode setzt einfach zwei Wochen davor an, weil sich die Periode leichter datieren lässt als die Empfängnis.
Wie werden die Trimester gezählt?
Nach der üblichen Konvention: Woche 1–12 (erstes), 13–27 (zweites) und 28 bis zur Geburt (drittes), gezählt ab der letzten Periode. Deine Praxis nutzt eventuell leicht andere Grenzen.
Bleiben die eingegebenen Daten privat?
Ja. Die Berechnung läuft vollständig auf deinem Gerät. Nichts, was du eintippst, wird übertragen, protokolliert oder gespeichert.